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20.03.2016
Körperfett: 13,00%
40. Fastentag
Runde Zahl voll! 😃
Gar nicht mal so schlecht... 😃🍀
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2062 kkal
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Lemak: 70,40g | Prot: 97,26g | Karb: 256,32g.
Makan Pagi: Well You Maasdamer Leicht, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Makan Siang: K-Classic Fischstäbchen, Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Makan Malam: Pizza mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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1516 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Jetzt geht es schon auf die Zielgerade! Auf was verzichtest du?
Ich mach jedes Jahr Süßigkeiten, Knabberzeug und Junk Food
20 Mar 16 oleh anggota: carina0014
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20 Mar 16 oleh anggota: marcothebrain
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20 Mar 16 oleh anggota: Everlost
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Noch eine Woche, das läuft! Bin fast sauber durchgekommen ✌🌞
20 Mar 16 oleh anggota: Viviace
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Respekt vor Eurem Durchhaltevermögen👍, ich hab kläglich versagt was das Fasten angeht 😕
20 Mar 16 oleh anggota: Vonnischatz
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Ich denke fasten oder Diät sind nicht gut für den Körper. Woher kommt dieser neuer Trend? Ich denke das die Nachfrage so groß ist weil es heute viel mehr Menschen gibt die verarbeitete Lebensmittel verstoffwechseln. 😭
20 Mar 16 oleh anggota: Latboy
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22 Mar 16 oleh anggota: Everlost
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22 Mar 16 oleh anggota: Saraiyu
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Man kommt mit Ernährungsumstellung und viel Sport auch weiter ich habe bis jetzt 30 Kilo so abgenommen und will hier noch 10 Kilo schaffen : )
22 Mar 16 oleh anggota: balu772
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Super sehr zielstrebig :)
22 Mar 16 oleh anggota: suavementee
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Sejarah Berat Badan Everlost
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