Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 23,86g | Prot: 55,41g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: Kaffee, Fettarme Milch, Blutorange. Makan Siang: Brühwürfel, Landgeflügel Hähnchen-Minutenschnitzel, Kartoffeln, Kohl. Makan Malam: Fishfinesse Tintenfisch Ringe im Backteig. Camilan/Lainnya: Heinz Tomato Ketchup, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Sölde Bierschinken, Line Halbfettmargarine, Mineralwasser. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|