Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 52,60g | Karb: 137,92g.
Makan Pagi: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Sultaninen, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Makan Siang: Maggi Seelachs in Kräuter-Sahne, Frosta Gemüsepfanne Brasil. Makan Malam: Bio Sonne Reiswaffeln mit Honig, Alnatura Sojadrink Vanille, Edeka Bio Tofu Natur. Camilan/Lainnya: Dattel, Edeka Getrocknete Aprikosen, Mangos, Studentenfutter, Kaki. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|