Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 75,04g | Karb: 57,33g.
Makan Pagi: The Aim Companies Barley Life, Coffee (Brewed From Grounds), Celery Juice. Makan Siang: Chicken vegetable soup with rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Kraft Original BBQ Sauce, Cauliflower. lagi...
|
|
3602 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 1 jam, Belajar - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank you...bit by bit :)
19 Mar 16 oleh anggota: Becca P
|
19 Mar 16 oleh anggota: debrafrederick
|
Slow and steady wins the race. You may get there slower, but you'll keep off the pounds longer.
19 Mar 16 oleh anggota: DMZur
|
Ounce by ounce is all that matters, it is so much better than putting it on ounce by ounce.
19 Mar 16 oleh anggota: brucemcguigan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Becca P
|