Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 111,82g | Karb: 257,71g.
Makan Pagi: Sucre Brun, Café, Jafaden Pur Jus de Mandarine, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pommes Pink Lady, Pain Blanc. Makan Siang: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Steak de Bœuf, Picard Tian de Légumes. Makan Malam: Pommes Pink Lady, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Tian de Légumes. Camilan/Lainnya: Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Béghin Say Sucre de Canne. lagi...
|
|
3644 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, RPM - 1 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|