Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2015
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2015:
|
1505 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 81,00g | Karb: 226,58g.
Makan Pagi: Café, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet. Makan Siang: Pain d'épices, Pommes Pink Lady, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet, Tomates. Makan Malam: Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Concombre (Pelé), Tomates. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio, Vahiné Arôme Vanille. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Treadmill - 30 menit, RPM - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|