Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
2153 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 136,52g | Karb: 246,05g.
Makan Pagi: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Patate Douce, Roquette (Rocket), Tomates, Steak de Bœuf. Makan Malam: Ananas, Planet Sushi Maki Saumon, California Roll, Sushi Saumon, Carrefour Salade Chinoise, Rouleaux de Printemps aux Légumes. Camilan/Lainnya: Bjorg Son d'avoine Bio, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. lagi...
|
|
3546 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam, RPM - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|