Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 105,64g | Karb: 220,93g.
Makan Pagi: Café, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt Nature 0%. Makan Siang: Fruit du Dragon, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Rumsteak, Karéléa Shiratakis de Konjac. Makan Malam: Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Tomates Cerises, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Mangues. Camilan/Lainnya: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, RPM - 1 jam, Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|