Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1927 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 134,32g | Karb: 194,31g.
Makan Pagi: Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Makan Siang: Escalope de Poulet, Quinoa (Cuit), Amandes, Sucrine, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Carottes Râpées, Tomates, Notre Jardin Courgettes en Rondelles. Makan Malam: Banane, Pommes Pink Lady, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Camilan/Lainnya: Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|