Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 97,03g | Karb: 184,86g.
Makan Pagi: Café, Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain Complet, Melon, Melon. Makan Siang: Tomates, Escalope de Poulet, Carrefour Pois Chiches, Picard Fèves Pelées. Makan Malam: Pommes Pink Lady, Mangues, Concombre (Pelé), Poisson, Soupe de Potiron. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Rowing - 20 menit, RPM - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|