Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2016
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 77,13g | Karb: 236,35g.
Makan Pagi: Pain Blanc, Mangues, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Makan Siang: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes Cuites, Steak de Bœuf. Makan Malam: Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Soupe de Potiron, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, RPM - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|