Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2016
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 26,06g | Prot: 46,73g | Karb: 164,80g.
Makan Pagi: Oeuf sur le Plat, Café, Pommes Pink Lady, Pain Complet. Makan Siang: Florette Les Crudités Mélangées, Traditions d'Asie Poulet au Curry Rouge, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Makan Malam: Salade Verte, Tomates. Camilan/Lainnya: Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Zumba - 30 menit, RPM - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|