Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2015
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2015:
|
1583 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 124,37g | Karb: 203,46g.
Makan Pagi: Pommes Pink Lady, Café, Oeuf sur le Plat, Pain Complet. Makan Siang: Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet, Notre Jardin Mélange de Crudités. Makan Malam: Melons d'Eaux, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Poisson, Tomates. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille, Bjorg Son d'avoine Bio. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Trampoline - 1 jam, RPM - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|