Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 16,25g | Prot: 79,21g | Karb: 24,39g.
Makan Pagi: Stork Country Spread Medium Fat, Coffee with Milk, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Huletts Equisweet Sweetener. Makan Siang: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 664me
|