|
I have finally reached the 80s :-)
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 62,75g | Karb: 116,42g.
Makan Siang: Margarine, Gouda or Edam Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Smoked Vienna. Makan Malam: Sprite Sprite Zero (Can), Minced Beef, Vetkoek. Camilan/Lainnya: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, SPAR 2% Low Fat Milk, Nestle Ricoffy. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Vibration Plate - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|