Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 66,17g | Karb: 214,18g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojadrink Vanille, Paulus Heidelbeeren, Honig, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Makan Siang: Edeka Getrocknete Aprikosen, Grapefruit, Studentenfutter, miree Gurke-Knoblauch, REWE Rote Bete in Scheiben, Tacken Weißkohl & Karotten, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten. Makan Malam: Edeka Bio Tofu Natur, Alpro Soya Sojadrink Vanille, Bio Sonne Reiswaffeln mit Honig, Aldi Cashewkerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Dattel, Studentenfutter, Kaki, Mandarine, Alnatura Knäcke-Brot Roggen & Dinkel. Camilan/Lainnya: Studentenfutter, Äpfel. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|