Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 31,60g | Karb: 116,70g.
Makan Pagi: Brandt Zwieback, Brandt Zwieback, Goldessa Ananas-Mandel, Brandt Zwieback. Makan Siang: Brandt Zwieback, Aldi Lachsschinken, Vita D'or Pflanzen Margarine, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Popp Alaska-Seelachs Salat, Goldessa Ananas-Mandel, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Roggenbrötchen. Makan Malam: Aldi Kräuterbaguette. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|