Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 108,19g | Prot: 67,95g | Karb: 238,63g.
Makan Pagi: Edeka Leberkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Banane, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Doppel-Cheeseburger. Makan Malam: Wolf Bayerische Gelbwurst, Semmel, Houdek Kabanossi, Weihenstephan Butter. Camilan/Lainnya: Hefezopf, Flammendes Herz. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|