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Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
95,1 kg Sejauh ini Berkurang: 84,7 kg.    Sisa: 15,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Maret 2016:
1915 kkal Lemak: 40,51g | Prot: 110,34g | Karb: 277,57g.   Makan Pagi: Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen, Stockmeyer Teewurst Fein, K-Classic Schinkenpastete, REWE Bäcker Brötchen, Rettich, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Makan Siang: Ponnath Schinkenbraten, Chicoree. Makan Malam: Äpfel, Zwiebeln, Zwiebeln, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Putenschnitzel, K-Classic Champignons. lagi...
2317 kkal Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Neues Foto. Super. Du bist echt der Wahnsinn. 
19 Mar 16 oleh anggota: Bärle47
Batumi tolles Foto, aber es ist bestimmt ein paar Tage vorher gemacht.:-)  
19 Mar 16 oleh anggota: hagerbenamy
Das Bildchen ist von 2007 mit etwa 150kg.  
19 Mar 16 oleh anggota: Batumi
So was in die Richtung dachte ich mir schon, traute mich aber nicht zu fragen 😟 
19 Mar 16 oleh anggota: Plan2024
hihi mach mal nen neues für uns :* 
19 Mar 16 oleh anggota: Fluffy79
War auch etwas verdutzt. 😋🐋 
19 Mar 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
yeah dat gefällt mir :-) 
19 Mar 16 oleh anggota: Fluffy79
Aber hättest ruhig Cheese oder Ameisensch...e sagen dürfen. Mir fehlt dein schmunzeln. Drück dich trotzdem und ehrlich, du siehst gut aus.😆🐋 
19 Mar 16 oleh anggota: Portal Wal🐳

     
 

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