|
şikayet edenlere(!)inat kilo vermeye devam. 200 gr verdim. ama yavaş vermek tabi daha iyidir. zaten bu hafta nerdeyse hiç spor yapamamıştım. hadi bakalım inşallah haftaya 47.5in altına inicem :)
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|