Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 77,70g | Prot: 109,45g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Maranatha No Stir Crunchy Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Schwan's Triple Berry Blend, Frozen Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Now Foods White Chia Seeds, Nutribullet NutriBullet SuperFood Fat Burning, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale. Makan Siang: Gatorade Propel Zero - Black Cherry, Plexus Slim Plexus Slim, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Marie Callender's Chicken & Dumplings Soup. Makan Malam: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Camilan/Lainnya: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Jack Link's Original Beef Steak, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|