Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2819 kkal
|
Lemak: 130,23g | Prot: 118,45g | Karb: 289,60g.
Makan Pagi: Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Buttercremetorte. Makan Malam: Riesa Schmale Bandnudeln, Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Apfel, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
kraft - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|