Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 81,74g | Karb: 73,92g.
Makan Pagi: Aldi Looping, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Almare Forellen Filets, Ananas. Makan Siang: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), TiP Eisberg-Mix, Rinderbraten. Makan Malam: TiP Harzer Roller. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark, Wodka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Silberzwiebeln, Mineralwasser, Hustinetten mit Vitamin C und Extra Menthol. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|