Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2011
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 73,43g | Karb: 232,08g.
Makan Pagi: Enriched White Bread, Caramel Syrup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Espresso Brewed). Makan Malam: Red Beans Canned, Boneless Skinless Chicken Breast, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). Camilan/Lainnya: Original Red Twists Redvines Licorice, Lager, Extra Sharp Cheddar Cheese, Original Corn Chips, Blue Moon Beer, Fig Newton Bars, Bananas. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Asylum Vertical Plyo - 41 menit, Asylum Relief / Insanity Warm Up & Stretch - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Koreen
|