Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 96,01g | Karb: 57,38g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 15%, Вареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Пиканта Лечо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная. Makan Malam: Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Генеральская Рыбка Кальмар Кольца, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Кукурузный Крахмал. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|