Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 44,87g | Karb: 75,06g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Prime Star Суп с Фрикадельками, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Makan Malam: Мойва Жареная, Пиво. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 15 menit, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lennyguseva
|