Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2915 kkal
|
Lemak: 101,06g | Prot: 126,40g | Karb: 368,81g.
Makan Pagi: DNS プロテイン カフェオレ, ローソン オールドファッションドーナツ. Makan Siang: 松屋 生玉子, 松屋 牛めし 並. Makan Malam: すき家 牛丼大盛, 生卵. Camilan/Lainnya: 米屋株式会社 こしあん大福, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン カフェオレ. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
筋トレ(腕) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 8 jam dan 7 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k_tpp
|