Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 97,29g | Karb: 285,24g.
Makan Pagi: Realforno Biscotti Integrali, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde. Makan Siang: Fragole, Couscous (Cotto), Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Fagioli (in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Albume d'uovo Cotto. Camilan/Lainnya: Finocchio Crudo, Mela. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|