Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2016
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 166,57g | Prot: 85,77g | Karb: 152,26g.
Makan Pagi: Aldi Ofterdinger Delikatess Fleischsalat, Mühlen Gold Vital + Fit, Mühlen Gold Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Sodergarden Butter, Normaler Kaffee. Makan Siang: Böklunder Mini-Weißwürste. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Aldi Nußknacker, Haribo Phantasia. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|