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Zur Zeit geht es nicht richtig runter, aber ich bleibe am Ball und gebe nicht auf. Werde auch wieder disziplinierter.
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71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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616 kkal
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Lemak: 33,21g | Prot: 36,91g | Karb: 40,64g.
Makan Pagi: Frischkäse, Du darfst Leichte Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Makan Siang: Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rama Cremefine 15%, Edeka Hackfleisch Kalb. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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