Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 100,33g | Karb: 301,40g.
Makan Pagi: Leinöl, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Makan Siang: Mozzarella, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schlagsahne, Petersilie, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Barilla Fusilli. Makan Malam: Kapern, Dijonsenf, Gemüsebrühe, Brokkoli, Costa King Prawns, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Früchtetee, Seeberger Cashewkerne, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|