Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2016
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 29,05g | Karb: 270,48g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Мандарины, Перловка Отварная, Постный Борщ, Белый Хлеб. Makan Malam: Винегрет', Перловка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Camilan/Lainnya: Ашан Хлеб Рижский Особый. lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|