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waouh!!!! J'ai envie de dire: 'MERCI mon corps!!" en plus ça fait 3 jours que j'ai arrêté le sport à cause d'une douleur au genou... Belle journée ensoleillée !
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73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1270 kkal
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Lemak: 59,62g | Prot: 63,70g | Karb: 116,27g.
Makan Pagi: Caprice des Dieux Mini Caprice, Bjorg Galettes de Maïs, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Makan Siang: McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. Makan Malam: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Auchan Gruyère, Auchan Crème Fluide Entière, Oignons, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Farfalle, Liebig Mouliné de 10 Légumes Variés, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes de Maïs. lagi...
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2354 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 10 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Mar 16 oleh anggota: nat-tallia
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Super 👏 👏 👏 Bonne journée à toi aussi 💪💋
17 Mar 16 oleh anggota: ray.d
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Contente pour toi, c'est bien, continue!! J'ai hâte d'en être au même poids que toi :-)) Bonne journée
17 Mar 16 oleh anggota: lamirgue
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Alors le TBC..!? Comment ça se passe..!?
17 Mar 16 oleh anggota: Kevin skAiivy
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juste imprimé pour le moment! J'ai une douleur au genou... je préfère attendre qq jours! Je pense commencer soit dernière semaine de mars, soit 1ere d'avril!
17 Mar 16 oleh anggota: Clarinette27340
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D'accord tu as raison mieux vaut être bien préparé .. N'hesite pas à me faire un retour par mail ou même par message privé sur le site pour me dire ton ressenti
17 Mar 16 oleh anggota: Kevin skAiivy
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coucou, merci de ton soutien
bonne journée
bisous
22 Mar 16 oleh anggota: ray.d
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Sejarah Berat Badan Clarinette27340
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