Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2016
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 68,89g | Karb: 50,89g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе, Комо Сыр Йогуртовый. Makan Siang: Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пиканта Лечо. Makan Malam: Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю со снижением!)) А я боюсь взвешиваться. Отекаю не хило. Взвешаюсь с конце поста))) уж к тому времени и с отеками будет отвес надеюсь.
17 Mar 16 oleh anggota: Mariyka-t
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|