Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 52,67g | Karb: 290,63g.
Makan Pagi: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico, Huevo Cocido, Kraft Queso Parmesano Rallado, Cebolla Frita, Tortilla, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa. Makan Siang: Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta, El Globo Garibaldi, Hunts Salsa BBQ, Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Paté de Hígado (Enlatado), Sanissimo Salmas Azules, Jalea (Todos los Sabores), Azúcar Morena, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Té (Infusión). Camilan/Lainnya: Turin Conejos, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|