Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2930 kkal
|
Lemak: 132,35g | Prot: 171,76g | Karb: 264,10g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Seitenbacher Müsli 617, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, McDonald's McRib. Makan Malam: Bagel, American Style Bacon, Rührei. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Studentenfutter, Cappuccino, Herzberger Kaiserbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|