Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 130,33g | Karb: 105,89g.
Makan Pagi: Millville Quick Grits, Poached Egg, Casual Gourmet Tomato, Basil & Mozzarella Chicken Sausage. Makan Siang: Plexus Slim Plexus Slim, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Iberia Minced Garlic in Water, Olive Oil, Kroger Baby Carrots. Camilan/Lainnya: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Mar 16 oleh anggota: mdatek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|