Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
460 kkal
|
Lemak: 16,77g | Prot: 14,50g | Karb: 64,60g.
Makan Pagi: Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Nutella Nutella, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|