Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 98,37g | Karb: 231,77g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knuspermüsli, Äpfel, Banane. Makan Siang: Wassermelone, Geka Hänchenbrust Filetstücke, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Camilan/Lainnya: Fritt Kaubonbon, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|