Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2011
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 66,37g | Karb: 239,28g.
Makan Pagi: Pure Breakfast Juice, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Oat So Simple Golden Syrup, Milk (Nonfat), 2% Fat Milk. Makan Siang: Chips, Creamed Macaroni with Cheese. Makan Malam: Mature Yet Mellow Cheese, Vitalite Dairy Free, Worcestershire Sauce, Egg. Camilan/Lainnya: Seed Sensation, rolled oats, extra virgin olive oil, brown sugar, vanilla extract, cinnamon, maple syrup, flour, egg. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|