Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 53,41g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Bolillo, Pechuga de Pollo con la Piel, Melón, Jugo de Naranja, Sustituto de Crema (Ligero, en Polvo). Makan Malam: Leche (sin Grasa), Queso de Cabra (Blando), Aguacate, Pan Multicereales. Camilan/Lainnya: Cacahuates, Arándanos, Mangos, Ricolino BuBu LuBu. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 25 menit, Pendakian - 10 menit, Squash atau Bola Tangan - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|