|
13 to go......129 is goal.
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 131,07g | Prot: 98,39g | Karb: 174,54g.
Makan Pagi: Cottage Cheese (Nonfat), All Natural Nonfat Plain Yogurt, EnviroKidz Organic Crispy Rice Bar Berry. Makan Siang: Chicken Cherry Walnut Salad. Makan Malam: Nachos BellGrande. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|