Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 137,92g | Karb: 220,42g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, biscotti panarello, latte intero. Makan Siang: Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour, ketchup calvè. Makan Malam: Banana, Coop Panettone Classico, Pane Bianco, Pizzoli Patatine Surgelate, Findus Croccole. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, inattività (GDA base) - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|