Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 98,61g | Karb: 204,99g.
Makan Pagi: Berryhill Blackberry Spreadable Fruit, Buckwheat Waffles, Wellshire Farms Uncured Turkey Ham Steak. Makan Siang: Farmed Here Sweet Basil Vinaigrette, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trout Salad. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Thousand Island Dressing, Bison Spaghetti Sauce, King Soba 100% buckwheat noodles. Camilan/Lainnya: Banana Oat Greek Yogurt Muffins, Kroger Texas Red Grapefruit, Chocolate Chip Meringues, Finlandia Heavenly Light Swiss Cheese, Luna Luna Bar - Dark Chocolate Hazelnut. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Ice Skating Lesson - 55 menit, Belanja - 30 menit, Clearing/washing dishes - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Cooking in Kitchen - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermiones Mom
|