Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2011
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 97,94g | Prot: 102,58g | Karb: 143,77g.
Makan Siang: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Maple Ham Steak, Egg, White Bread. Makan Malam: French Fries (Medium), Double Whopper Sandwich with Cheese. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|