Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 47,00g | Karb: 283,62g.
Makan Pagi: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Trader Joe's Cranberries, Trader Joe's Datteln, Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Ржаной Хлеб. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Hula Hoop - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Belanja - 38 menit, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Penghisap Debu - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|