Jurnal Everlost, 15 Mar 16

15.03.2016

Körperfett: 13,00%

Kann nach gestern froh sein, wenn mein Gewicht wirklich noch in der Nähe von 62 liegt. 😞
Irgendwie das Öl Gesten im Essen 🍴 nicht vertragen gehabt.
Heute morgen geht's zum Glück 🍀 wieder besser.

62 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2039 kkal

Lemak: 90,88g | Prot: 62,74g | Karb: 255,24g.   Makan Pagi: Butter, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Käse-Risotto. Makan Malam: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Cocktailtomaten, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Butterbrezel. lagi...

1515 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...