Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 70,24g | Karb: 87,29g.
Makan Pagi: Корица, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Профитроли, Замороженная Вишня, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Gartenz Лютеница, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Рис с Овощами. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Мак-Вар Шрот Семян Льна, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Danone Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|