Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2814 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 108,11g | Karb: 420,65g.
Makan Pagi: Kräutertee, Zimt, Leinöl, Chiquita Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Makan Siang: Elstar, Knoblauch, Schalotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Karotten, Rinderhackfleisch, Edeka Bio Vollkornspaghetti. Makan Malam: Orangen, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Edeka Fladenbrot, Edeka Chili Mix, Frühlingszwiebeln, Karotten, Weißkohl. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|