Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 78,08g | Karb: 225,86g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Makan Siang: Ашан Курага Экстра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Рыба на Пару, Рыба на Пару. Makan Malam: Макдоналдс Картошка Фри, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Активиа Термостатная. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashasoulsister
|